【七彩藏风&亲奢2-8人小包团】拉萨-林芝-山南-羊湖卧飞9日游
厚重的历史沉淀出金色土地，倾其所有让人奔向远方
跟团游 纯玩游 全程0自费
1、起价通常为出游最低标准，比如游船舱位等级为最低级别舱位价，最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
2、若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
产品信息
- 线路编号：115866
- 出发城市：重庆
- 往返交通：飞机,火车
- 旅游团期：9-Days（建议提前5天报名）
- 行程价格仅供参考，节假日有一定浮动，以传阅为准！
最近团期
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简要行程
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线路特色
独家尊享：VIP接站·0等候·不拼车
美拍之旅：留下最美的时刻
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行程安排Scheduling
第1天
重庆西站- 拉萨
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各位贵宾提前到达重庆西站，可直接刷身份证进站，您将在重庆西站乘坐Z223次青藏列车22:03分发车开始愉快的西藏高源之旅。
参考火车班次：重庆西- -萨 拉萨 Z223次 次 卧 硬卧 22: 03- - 10: : 24 火车全程运行 36.5 小时左右
备注：
如果重庆-拉萨火车票紧张，我社有权安排中转拉萨的火车票，但不耽误行程（如：重庆-西宁，西宁-拉萨）出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准，请理解，谢谢！
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：火车上
- 交通(Unobstructed)：飞机,火车
第2天
青藏高原列车上
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沿途欣赏高原风光,领略秦巴山区、黄土高原的魅力景色。
备注：
今晚西藏工作人员将以短信的方式，通知您接站司机、车牌号等，请保持电话畅通，注意查收短信，谢谢！
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：火车上
- 交通(Unobstructed)：火车
第3天
列车抵达拉萨，司机接站后送至酒店
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今天是集合日 ， 这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！晚上，我公司工作人员会根据大家到达的情况开一个准备会，晚些抵达的团友也不用担心，我们会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。
酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛
关于集合
集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前1天发给组团社或客人，届时会以微信方式通知大家。
关于住宿
小七特意安排大家入住在拉萨布达拉宫/大昭寺附近四星或四钻供氧酒店 步行5-20分钟
小七温馨提示 ：初到拉萨不要太兴奋了!到达当天尽量不要洗澡哦，多喝水，多吃蔬菜、水果，吃饭要清淡/八分饱，晚点休息(早睡会半夜醒来，难以入睡)，不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：拉萨金谷饭店/唐卡酒店/香巴拉酒店/雪莲花酒店
- 交通(Unobstructed)：汽车,火车
第4天
拉萨-拉林公路-卡定沟- 索松村-countrywalk- 观南迦巴瓦峰- 篝火晚会-观星空
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前往较低海拔的林芝适应下高原吧
早上8点左右，小七家专业G.O和司机，去酒店等候大家，吃完早餐大家到车上集合，一起前往林芝。
雅鲁藏布大峡谷在喜马拉雅山脉打开了一条通道，来自孟加拉湾湿润的空气，将林芝地区变成了西藏的江南。离开拉萨，过了米拉山，高原的急促一下子就缓和下来，好好欣赏下风景的变化，以及美丽的尼洋河谷吧。小七也给大家安排了随车麦克风，一路欢歌笑语，向林芝出发吧~
中午 12 点左右我们到达巴河镇一起享用小七专门为大家安排的特色午餐- - 鲁朗石锅鸡
小七温馨提示 ：因西藏地处偏远地区，运输成本各方面都较高，同价格的餐标和内地相比要差一些哦~午餐时间大约半小时左右，然后我们出发前往卡定沟天佛瀑布。
南 初问小江南 卡定沟天佛瀑布
下午1点30左右，我们到达卡定沟（游览不低于30分钟），让小七带领大家一起参观世界屋脊上的原生态博物园卡定沟天佛瀑布——林芝的仙境！藏语意为天上人间。沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰等，有如浮雕，有如画卷，惟妙惟肖！
抵达雅鲁藏布大峡谷，入住索松村，观南迦巴瓦峰
下午5点半左右，我们到达索松村，南迦巴瓦常年云雾缭绕，索松村直面南迦巴瓦村脚下雅鲁藏布奔腾北去，这里是观赏南峰最好的位置，一年中有300多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着云雾，雪山若隐若现，我们精心安排在村内的住宿，出门就能看到南迦巴瓦，来一场和神山的偶遇吧！选择住在索松村的另一个原因，我们观赏南峰的机会是double!住到村里来一场countrywalk，早上的雅鲁藏布大峡谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，我都要！
Country walk
晚餐后，大家也可以随G.O一起游走在峡谷密布的河谷雪山下，秘境峡谷间。正如王维的诗：千里横黛色，数峰出云间，用在此地那是再贴切不过了。让我们去村里走走，来到我们私藏的峡谷深处，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷，面前是云海翻滚高度7782米的南迦巴瓦，一个下午慢慢等风来等雪山~
关于住宿
索松村是一个典型的藏式村落，因为被中国国家地理发现这里是观看南迦巴瓦的绝佳观赏点，从而迎来了络绎不绝的游客。村子里都是将自己的房子改成的民宿，小七也是已尽力给大家安排，但是条件有限请大家谅解。
篝火晚会
晚上天气好的话，小七给大家安排的民宿会有篝火晚会，一起跳锅庄，不必担心不会跳。还有藏族格桑大哥，“阿佳（姐姐的意思）”带你一起踏着音乐的节奏舞动起欢快的锅庄。
备注：篝火晚会会受当地政府管制和天气原因的影响，不一定会天天有，会根据具体情况安排。
遇见满天星空
备注：如遇天气阴天下雨，可能会看不到星空，或者调整到结巴村，敬请谅解。
小七温馨提示 ：今日车程较长，请大家多备一点零食哦~林芝为多雨地区，建议小伙伴们出发前带好雨具哦~
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用餐(Meals)：
早餐 - 酒店早餐
午餐 - 团餐
- 住宿(Stay)：米林公尊德姆/索松村吉美南迦巴瓦山居/藏地归心
- 交通(Unobstructed)：汽车
第5天
索松村-雅鲁藏布大峡谷-美丽公约公益行-巴松措- 结巴村- 遗忘码头骑行/ 当地藏家做客
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去大峡谷深处走走
早上大家睡饱后约9点，G.O将带大家观赏世界上最大的峡谷-雅鲁藏布江大峡谷， （游览时间约2小时）， 【雅鲁藏布大峡谷】长 504.9 公里,平均深度 2268 米,最深处达 6009 米,平均海拔在 3000 米以上，是世界第一大峡谷。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，在峡谷边缘，对着南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷！
中午 12 点左右我们在大峡谷里面享用雅鲁藏布江大峡谷自助餐（此餐为赠送餐，可管小伙伴们吃饱哦~ ~不吃可就浪费喽）
尼洋河风光带，沿着河边行走
继续我们将在G.O和师傅的带领下前往另一个西藏自然类5A级景点内，一路有尼洋河的相伴。如此长情的河流，一起下到河边去细细感受它吧！听尼洋河静静流淌，看冲刷出来的辫形土地，走在田园风光里。
美丽公约公益行，共同守护世界第三极
西藏，有着天赐的美丽，以及与美丽伴生的脆弱生态。在这里，垃圾正在不断累计，或许会成为压垮这份美丽的最后一根稻草。在美丽的巴松措，小七特意给安排了一次体能挑战与擦亮天路亲历实践（捡垃圾活动）。活动约 1 小时，完成后会给由国家旅游局和中国少年儿童文化艺术基金会联合颁发的美丽公约志愿者证书以及徽章，一起来共同守护世界第三极体验一场别样的西藏旅行，让旅行更具有意义。
备注：此活动为公益活动，自愿参与，由 O G.O 带领大家一起参与活动，如果不想参加的小伙伴可在车内等待其他小伙伴哦~ ~
前往神湖巴松措，感受宝石般的湖水环绕着神山峡谷里
下午4点左右我们前往神湖巴松措，巴松措藏语的意思：绿色的水，它就像绿色的宝石一样环绕着这片峡谷雪山里。这里传说众多，雪山林立，也是宁玛派的神圣之地。
跟随小七到结巴村内走一走看看工布藏族的古老房屋
结巴村这里被《中国国家地理》评为“中国十大古村落”。走在这里，时光流转，道路蜿蜒，老屋子安静地矗立在村里，有石头堆砌的，有木头构成的，还有即将废弃的。随小七一起回到古老的村落和过去的时光里吧！
一杯甜茶，喝出西藏的人间烟火味
然后我们前往巴松措的深处，小七给大家安排了去当地藏族家里做客，青稞田间散落着古朴的藏式房屋，四周被雪山和原始森林环绕，美得如同仙境。在远离人潮的雪山、森林环抱当中，享用一杯飘着香气的热茶，和坐在角落喝茶的藏族夫妻、围坐一圈的藏族家庭，一起成为和谐的风景。融入当地的生活。
去 “ 遗忘 ” 里漫步骑行，体验别样的田园风光
下午5点左右，小七在结巴村安排了～自行车体验环节，在每年一届的环巴松措国际山地自行车越野赛道上，惬意的边骑行边欣赏西藏小瑞士的自然风光，村子里常有牛羊出没，弯道较多，骑行时一定注意自身的人身安全哦~
在湖畔有一个原始工布风情的藏式村落 ， 名叫结巴村/ / 错高村 。 为保护原有的生态环境 ， 村里都是将自己的房子改成民宿，小七主要为了让大家更加融入当地的生活，远离城市的喧嚣，放空自己。
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用餐(Meals)：
早餐 - 酒店早餐
午餐 -
- 住宿(Stay)：巴松措喜马拉雅/岷山错高民宿/结巴村遇见你
- 交通(Unobstructed)：汽车
第6天
巴松措-湖心岛-帆船游艇- 求子洞- 思金拉措-马鹿草原- 走环线到山南
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湖心岛上祈福，浅触藏传佛教
早上睡到自然醒，8点半左右我们出发前往巴松措的湖上有一个湖心岛（游览1个小时左右），据说它是浮在水面上的。通过浮桥进出这座绿色湖面上郁郁葱葱的小岛，跟着我们一起去了解那些故事，更有莲花生大师的寺庙，充满了神秘色彩。岛上花草葱茏，与青松相映，相得益彰。
湖上乘帆船观雪山森林慢步寻找传说
上午在G.O的带领下，坐船游览巴松措（半小时左右），行驶在绿色的湖面上，四周被安静的雪山包围着。
上岸后让我们行走在森林中，踩着吱吱呀呀的落叶或者未化尽的雪，找到传说中的求子洞。无风时，湖边雪山倒映-这里是属于我们的安静的世界。
中午 12 点半左右小七给大家安排了一顿林芝特色午餐，菜肴藏香猪，品尝正宗的地道美食。
到 “ 财主百龙之王 ” 居住的神湖，思金拉措祈福
下午G.O带领大家前往思金拉措，西藏唯一一座“财神湖”，传说，思金拉措神湖犹如大宝盆，用金银财宝向四周供奉曼陀罗，墨竹思金龙王以雪域财主的身份，把财宝撒在大地上，撒满整个雪域山川，并用各种野生药材、树木鲜花动物将其点缀，仿佛以父母般的慈悲心，让各种生灵在湖旁自由生活，小七也
给大家准备了龙达和经幡，在最有灵气的地方撒下龙达挂起经幡，许下心里的最美的愿望，最真的祝福，说不准许下的愿望就实现了呢？
心满意足，走环线到山南啦！
晚上6点半左右我们到达山南，这一天我们将结束在“江南”的游历，在米拉山走环线前往山南！在稍微有些漫长的车程里聊聊这些天的感受，分享自己的美照和心情吧。
小七温馨提示 ：今日思金拉措海拔较高,建议缓慢行走，思金拉措有当地藏族人骑摩托车载人，建议不要乘坐，较有危险性。
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用餐(Meals)：
早餐 - 酒店早餐
午餐 -
- 住宿(Stay)：山南泽当饭店/雅砻河酒店/维也纳酒店
- 交通(Unobstructed)：汽车
第7天
山南- 桑耶寺- 扎囊沙漠- 羊卓雍措-拉萨
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走进藏族人的精神世界前往西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺
早上8点半左右大家前往山南地区不可错过的桑耶寺，藏区最早的僧人都从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了，整个就是佛经中大千世界坛城的造型，进入寺庙参观大殿，大殿中的壁画和佛像都异常精美，让我们了解他们背后的故事吧！上午去寺庙祈福更加灵验哦~
不用远赴撒哈拉，西藏也有沙漠
身处扎囊沙漠，北边的泽贡公路，从南边看是狂放不羁的雅鲁藏布江，西边是一片绿洲，东边则是连绵巍峨的高山，美出天际。渐入扎囊沙漠怀抱，你被这片默默无闻的沙漠所惊叹不已，从“上帝的视角”俯瞰这片默默无闻的沙漠，它“皱纹”众多，凸显出月球表面的奇异观感，布满了沟壑和砂石，让人震撼。小七也很贴心的给大家准备了沙漠鞋套，防止大家的鞋子进沙子哦！
遇见羊卓雍错的美，变幻的色彩
中午在G.O的带领下前往西藏的三大圣湖之一-羊卓雍措，羊湖的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有通过地图或是从高空俯瞰，才能发现她犹如耳坠，镶嵌在山峦的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，会令她显现出不同层次的蓝色，如梦似幻。我们在羊湖下留下美好的回忆哦~
心满意足，返回拉萨
打道回府啦，带着满满的收获我们返回拉萨啦。大家愿意的小伙伴可以相约一起吃夜宵。
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用餐(Meals)：
早餐 - 酒店早餐
午餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨金谷饭店/唐卡酒店/香巴拉酒店/雪莲花酒店
- 交通(Unobstructed)：汽车
第8天
拉萨 -50 元合影（药王山）- 布达拉宫- 八廓街 CityWalk- 非遗文化体验二选一
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慢步拉萨 见众生的生活
今天的活动主题很明确：见众生的生活。希望大家在拉萨的一天，能够以这样一个视角去看待这里。拉萨既是佛的居所，亦是信仰于此的众生居所。大街上熙熙攘攘，我们窥见每个人平凡又安静的内心。
50 元合影 打开西藏信仰之旅第一步
药王山观景台，第一次站在高处，眺望布达拉宫，这个在梦里出现过无数次的地方，小七让大家亲眼得见。快快提前准备好崭新的五十元“道具”。一起来拍照打卡把~
布达拉宫，我们来啦！
在来西藏的游人的心中，布达拉宫显然是拉萨的标志之一，它也是世界上海拔最高的宫殿。印在50元人民币的背后，全国人民都见过它。今天我们会从不同角度看布达拉宫，同时进行深度游览。游览布宫绝不轻松，你得在含氧量只有上海一半的拉萨，爬高约100米。提前做好心理准备哦~
拉萨老城漫步，八廓街转经，体验拉萨人的生活
参观完布达拉宫，我们可以步行三五分钟回酒店休息一下，补充体力。小七给大家安排住在景区附近的优势，体现得淋漓尽致。
关于行程
布达拉宫涉及到预约，届时小七会根据实际情况调整给大家调整参观时间。同时今天一整天都在拉萨城区活动，我们大概会在下午六点左右结束所有行程。拉萨是一座信徒转经转出来的城市。小七今天特意安排了老城的一小CityWalk，跟你讲述拉萨有趣的历史故事，跟着当地人一起沿八廓街转经，融入当地的生活形式吧。
深入体验西藏非遗文化
小七还专门安排了藏文化体验馆，这里拥有西藏著名唐卡画派的画师以及专业的藏香师。在他们的带领下让我们对唐卡/藏香有个初步的认知吧！认识唐卡的颜料，动手磨一下，了解唐卡如何绘制而成，或者手拿珍贵的原料DIY自制藏香
【关于布达拉宫参观的说明】
根据目前布达拉宫门票政策规定，旅行社申报团队票，为9人一组，因此市内当天会出现9人一起参观布宫的情况，特此告知！
小七温馨提示：布达拉宫与行程内的导游不一定是一个哦~布达拉宫会由专业市内导游带领大家参观。
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用餐(Meals)：
早餐 - 酒店早餐
午餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨金谷饭店/唐卡酒店/香巴拉酒店/雪莲花酒店
- 交通(Unobstructed)：汽车
第9天
司机送至拉萨贡嘎机场- 重庆江北机场
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江湖再见
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
参考航班（以实际出票为准） ） ：
藏航 TV9980 20:50-23:25 ；西部 PN6392 19:25-22:00 ；川航 3U8636 18:35-21:00
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 2 12 点前办理酒店退房手续。
* * 行程中的时间节点 和游览顺序 会因为路况等不可抗力等因素有所偏差，望小伙伴们理解* * 以上行程仅供参考，因布达拉宫为世界文化遗产，每天限制参观人数，先上布宫或先下林芝在不减少景点和降低服务标准的情况下，我社有权调整游览参观顺序。
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用餐(Meals)：
早餐 - 酒店早餐
- 住宿(Stay)：温馨的家
- 交通(Unobstructed)：飞机
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费用包含
【交通标准 】重庆-拉萨火车票（硬卧、不指定铺位）；拉萨-重庆机票（经济舱、不退、不改、不签），不指定航班。火车机票均为实名制，如因客人提供的信息不正确导致不能正常出行所产生的损失由客人自行承担。
部分航空为廉价航空（如西部航空） ） ，无免费行李托运，产生的行李托运费用自理。
【住宿标准 】 拉萨布宫或大昭寺旁当地供氧五星酒店 （程 携程 4 4 钻） ） 、 索松村甄选民宿 、 结巴村甄选民宿 、 山程 南当地五星酒店（携程 4 4 星） ）。全程西藏指定酒店双人标间（独卫、彩电），加床均为钢丝床。如出现单男单女，请自行补足房差。因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部无空调；大都是太阳能热水供应，早上热水不太热；入住酒店时请您自行交纳押金，退房时如发现房间内设施损坏的，照价从押金中扣除，请您爱惜房间设施。住宿均可升级（自行补足差价）
【接送】拉萨火车站、机场或者名航大巴终点站接送客人。接送当天无导游。
【用餐标准】包含每天早餐、4 标 个特色餐（拉萨藏餐、藏香猪、石锅鸡、牦牛肉汤锅，餐标60 元/人）以川菜为主，如有忌口者可自备食物。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类。由于客人自身原因行程中没有用餐，餐费不予退还，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备佐食。
【景点标准】布达拉宫、巴松措、巴松措帆船/ /艇 游艇 车 、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷含观光车 、思金拉措卫生费 、 桑耶寺 、 羊湖 。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点如产生优惠，按旅行社折扣退还差价；如客人自愿 放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因 为天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用。
【用车标准 】为 根据人数用车为7-8-9 座商务车 、15 座福特全顺 （ 布宫当天不含车 ）当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还, 因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
【导游标准】当地中文持证导游或领队服务，导服费 100 元/人，接送无导游。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
【保险】含旅行社责任险。
【赠送项目】DIY 唐卡/藏香/精美藏装体验三选一、挂经幡/撒隆达、美丽公约公益行动志愿者证书+ 徽章 、结巴村遗忘码头骑行/当地藏民家里喝茶二选一、雅鲁藏布江大峡谷自助餐、布达拉宫耳机、赠送项目不用不退、全程随车配备氧气钢瓶、无人机、藏装、矿泉水、赠送葡萄糖口服液/便携式氧气、背包。
赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解