【圣洁西藏】拉萨+林芝+羊湖卧飞9日游
布达拉宫/雅鲁藏布大峡谷/车游苯日神山/桃花沟/八廊街/羊湖/民俗村
跟团游 纯玩游 全程0自费
1、起价通常为出游最低标准，比如游船舱位等级为最低级别舱位价，最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
2、若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
产品信息
- 线路编号：117402
- 出发城市：重庆
- 往返交通：飞机,火车
- 旅游团期：9-Days（建议提前10天报名）
- 行程价格仅供参考，节假日有一定浮动，以传阅为准！
最近团期
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简要行程
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线路特色
●行程特色：
独家线路：世界之巅是西藏、一起去有信仰的地方。
优享住宿 ： 全程精选合作当地三星酒店（因西藏为少数民族地区，条件有限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解） ， 超高性价比，温暖舒适，干净卫生 ！
专业领航 ： 优秀导游服务，精准把控游览时间及线路，带你领略西藏之美！
出游安心：全程 0 自费，全程 0 强消，含景区交通，一切自愿，坚决保障游客权益；
天路之旅：体验青藏铁路有氧列车卧铺穿越可可西里。海拔逐渐升高，有效缓解高原反应；
美食体验：升级品尝西藏当地特色美食：林芝石锅鸡、拉萨烤羊藏餐、牦牛汤锅；
特别赠送：羊湖高原圣湖旅拍体验！
●亮点景区：
【全长 1956 公里天路-青藏铁路全景体验】【海拔 3658 米的圣城-拉萨】【1300 余年世界文化遗产-布达拉宫】
【西藏三大圣湖之一-羊卓雍措】【西藏“雪域江南”之地-林芝】
【世界第一大峡谷--雅鲁藏布江大峡谷】【远眺苯日神山看尼洋风光-雅尼湿地公园】
【高原桃花赏花去处-桃花沟】或【人间仙境峡谷地貌-卡定沟】【叫人不想回家的地方-鲁朗林海】
【藏族人称“圣路”转经道-八廓街】【中国人的景观大道-318 国道拉林高速】
铺位说明:因进藏列车受车体运行条件限制、车票发售临时管控等特殊情况影响，本线路火车硬卧若车票紧张的情况下，为顺利送达旅客至拉萨，我们将协调出发地至石家庄/徐州/西安/西宁/兰州到拉萨中转联程票，故火车票以实际出票及出团通知为准，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺不保证铺位，不保证同行的人是否挨在一起，更无法满足指定铺！请周知以上情况。
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行程安排Scheduling
第1天
重庆西站-拉萨
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重庆西站火车站出发上火车，开始愉快的旅程。乘车前往拉萨
参考火车班次：重庆西-萨 拉萨 Z223次 次 卧 硬卧 21:56-07:41 （+2 天）
备注：
1、如果重庆-拉萨火车票紧张，我社有权安排中转拉萨的火车票，但不耽误行程（如：重庆-西宁，西宁-拉萨）出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准，请理解，谢谢！
2、因重庆出发的列车不供氧，重庆直达拉萨的火车将在西宁换乘供氧列车入藏，全车人都需更换，站台内更换（不出站），铺位不变，列车员也将提醒旅客，敬请注意！
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：火车上
- 交通(Unobstructed)：火车
第2天
青藏高原火车上
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抵达西宁后换成青藏铁路有氧列车前往拉萨，火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。青藏铁路空调有氧列车前列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标准。
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：火车上
- 交通(Unobstructed)：火车
第3天
抵达拉萨（此日无导游）
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抵达拉萨（注：火车接站，如接送中心尚未启动，散客或安排自行乘坐民航班车到达市区民航局，由我社报销班 车费），接站人员热情的接站，之后乘车前往市内。拉萨火车站规定，在拉萨火车站广场外的马路边上等待（拉萨 火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解） 途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不 同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小 时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多 饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第4天
拉萨—拉林高速（途径米拉山隧道）—鲁朗林海观景台—林芝
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早餐后出发，早上 7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约 8 小时左右，易晕车者请提前自备晕车药。启程【拉林高速】从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝。它串联两地美景，单程仅仅需要 5 小时，关键还不收费。它不同于其他全封闭的高速公路，它中间有很多匝道，观景平台是敞开的。全长 409 公里，尽管它的长度数字并不是很大，但它几乎包揽了大自然中全部的美景。山川、河流、村庄、雪山、峡谷......你能想象到的全部可以找到。
前往【鲁朗林海】（参观时间不低于 30 分钟），鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。林芝地区行署所在地—八一镇用晚餐品石锅鸡。后入住酒店。
温馨提示：今天路途比较长，户外行程较多且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：林芝
- 交通(Unobstructed)：汽车
第5天
林芝—雅尼湿地公园—雅鲁藏布江大峡谷—林芝
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早餐后参观西藏原始的苯教推崇的神山【雅尼湿地-苯日神山景区】（游览时间不低于 20 分钟）。沿途看着四周变化的风景，远处有雪山陪伴，一切就像是蜉蝣于画中一样，恐怕只有在西藏才会有如此的体会吧！雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
随后出发前往【雅鲁藏布江大峡谷】（游览时间不低于 120 分钟）藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。
温馨提示：大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车（随车有讲解员），进入景区游览（注：大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上）。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：林芝
- 交通(Unobstructed)：汽车
第6天
林芝—西藏民俗村家访—桃花沟或卡定沟（二选一）—拉萨
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早餐后乘车沿 318 国道返回拉萨，途中参观【西藏民俗村】（游览时间不低于 60 分钟），到藏族同胞家里品尝正宗的酥油茶，青稞饼，糌粑，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族文化。
前往【桃花沟】（游览时间不低于 30 分钟）林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的三月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在铠艳雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在蔼区的树木也不忘展示它们的粗犷不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。每年的三月，就是林芝桃花节，这个活动至今已经有很多年的历史。冬天还未卸去银装，这里已然是花的海洋。那粉嫩的桃花如同姑娘脸色动人的高原红，成干上万，各展其枝。桃花沟三面环山，溪水倾泻而下，岸边野桃勃勃。不远处的尼洋河溪畔，桃林与麦田交相呼应。
或【卡定沟】（游玩时间约 30 分钟）卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
温馨提示：藏式村落藏民家访为景中店，当地村民将会带领旅客参观购物，有藏银、手工艺品、特产等售卖，请旅客按自身需求购买，谨慎消费。请在付款前仔细查验，确保商品完好无损、配件齐全，明确了解商品售后服务流程，购买后请妥善保管相关票据。
特别提示：由于每年的桃花花期不定，可能存在桃花未开的情况。桃花花期内游览桃花沟，未在桃花花期内则游览卡定沟。导游将根据具体情况安排桃花沟/卡定沟（二选一）。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第7天
拉萨—布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街
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早餐后出发前往布达拉宫景区。参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（按照布宫规定，宫殿内游览时间不超过 60 分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共 13 层约 117 米高。
随后自行参观【药王山观景台】（自由活动时间不低于 10 分钟），可拍布达拉宫全景；
午餐后自行游览【大昭寺广场】（自由活动时间约 30 分钟）大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜，这里不失为拍人文片的好地方。
同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。但需要注意拍摄时不要近距离对他们拍摄，更不要为了出大片而挡住朝圣者前进的路，最好可以事先询问对方一下，在征得同意后方可拍摄（因大昭寺（85元/人）不定期举行宗教活动且需要提前预约门票，为了不影响顾客游览，我们包含大昭寺广场，不进大昭寺，若您有进大昭寺的需求，请抵达后提前一天告知导游，导游将协助您手机预约后买门票后进大昭寺自由参观）
之后随当地信徒一道步入【八角街】（自由活动约 30 分钟 ）是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第8天
拉萨—羊卓雍措—赠送圣湖旅拍—拉萨
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早餐后随后驱车前往【羊卓雍措】（游览时间不少于 30 分钟）海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。
【圣湖旅拍】（体验赠送）也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，浓郁却又不过艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很多表情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。参观后原路返回拉萨，结束后入住拉萨酒店。
温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
1、当天气候情况与拉萨相同，西藏地区蔬菜较贵，用餐环境及质量一般，多以川味为主，且行程中车程都比较长，您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物；
2、羊卓雍湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会向您收取费用。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第9天
拉萨贡嘎机场—重庆江北机场（今日无导游，仅为单接送）
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今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
参考航班（以实际出票为准） ） ：藏航 TV9814 21:25-23:40 ；西部 PN6272 17:45-20:20 ；川 航3U8776 16:15-18:35
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房手续。
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用餐(Meals)：
早餐 -
- 住宿(Stay)：温馨的家
- 交通(Unobstructed)：飞机,汽车
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费用包含
1 、交通：重庆-拉萨火车票（硬卧、不指定铺位）；拉萨-重庆机票（经济舱、不退、不改、不签），不指定航班。火车机票均为实名制，如因客人提供的信息不正确导致不能正常出行所产生的损失由客人自行承担。部分航空为廉价航空（如西部航空），无免费行李托运，产生的行李托运费用自理。以出团通知为准，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺不保证铺位，不保证同行的人是否挨在一起，我社无法满足客人特殊需求；请客人予以配合。
2 、用餐：6 早 9 正，正餐八/十人一桌，七/八菜一汤（正餐 20 元/人/餐。放弃用餐，餐费不退）；火车上不含餐；（西藏饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到藏，以备不时之需）。其中有可能会有 2 次早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3 、门票：实际游览景点首道大门票，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不
退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。
4 、 住宿 ：全程西藏指定酒店双人标间（独卫、彩电），加床均为钢丝床。如出现单男单女，请自行补足房差。因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部无空调；大都是太阳能热水供应，早上热水不太热；入住酒店时请您自行交纳押金，退房时如发现房间内设施损坏的，照价从押金中扣除，请您爱惜房间设施。住宿均可升级（自行补足差价）
5 、 陪同 ：西藏当地中文持证导游。接送当天无导游。导服 100 元/人。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
6 、保险：包含旅行社责任险。
7 、赠送：赠送景点和特色餐因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解。