拉萨、林芝、大峡谷、巴松错、鲁朗、卡定沟、羊湖、纳木错卧飞10日游【圣域3号】
0购物0自费，烤羊篝火晚会，大峡谷特色自助餐，赠送红景天，集体照等小礼品
跟团游 纯玩游 全程0自费
1、起价通常为出游最低标准，比如游船舱位等级为最低级别舱位价，最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
2、若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
产品信息
- 线路编号：115191
- 出发城市：重庆
- 往返交通：飞机,火车
- 旅游团期：10-Days（建议提前5天报名）
- 行程价格仅供参考，节假日有一定浮动，以传阅为准！
最近团期
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简要行程
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线路特色
【产品亮点】：滴特咖啡、烤羊篝火晚会、牦牛肉汤锅
【交 通】：西藏境内全程使用挂旅游牌照的旅游车。
【景 点】：布达拉宫、大昭寺、大峡谷、巴松措、苯日神山、鲁朗林海、卡定沟、羊湖、纳木措
【住 宿】：此线路挂三酒店住宿。
【特色赠送】：一、最高礼仪——洁白哈达接团。
二、每天无限量供应矿泉水。
三、缓解高原反应红景天每人一份。
四、西藏著名景区集体照每人一份。
五、西藏特色精美礼品每人一份。
六、米拉山口挂经幡祈福。
七、烤羊篝火晚会。
八、特色鲁朗石锅鸡。
九、牦牛肉汤锅。
十、大峡谷自助特色餐。
【专业客服】：温馨服务、全天24小时公司服务电话随时等候您的来电。
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行程安排Scheduling
第1天
重庆—拉萨
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各位贵宾于20:30分在重庆北站（南广场）进站口处集合，乘坐Z223次青藏列车22:25分发车开始愉快的西藏高源之旅。
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：火车上
- 交通(Unobstructed)：火车
第2天
青藏高原列车上
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沿途欣赏高原风光,领略秦巴山区、黄土高原的魅力景色。
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：火车上
- 交通(Unobstructed)：火车
第3天
列车抵达拉萨
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公司专业客服提前联系游客，确定接站准确信息。火车、飞机抵拉萨，安排人员在火车站或机场大巴终点站迎接客人，敬献洁白哈达，并送客人至酒店办理入住。（拉萨海拔3650米）。
行程开始时导游发放缓解高原反应的红景天每人一人一份。
【温馨提示】此日无导游。此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
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用餐(Meals)：无
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第4天
布达拉宫—大昭寺—八角街
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6:30宾馆叫醒服务。
7:00宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往布达拉宫景区。
8:00到达布达拉宫景区门口。
我社精心安排在布达拉宫珍宝馆里面的滴特咖啡店品尝咖啡、甜点，在神圣的布达拉宫，倚靠在舒服的藤椅上，感受着温暖的阳光，喝着咖啡，听着音乐，观赏着布宫的全景，环境舒适，位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用50元/人）
后参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（按照布宫规定，宫殿内游览时间限时60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
12:00用午餐。
13:00前往大昭寺景区。
13:30到达大昭寺景区门口。
参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不低于60分钟），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
17:00用晚餐。
17:30送回酒店。
【温馨提示】
1、接布达拉宫管理处通知，从2017年起每家旅行社每天只有7人参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我公司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请游客无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：①、每个团可能会拆分成多个小团体 ；②、每个小团体分成不同时间参观； ③、每个小团体跟随不同导游进入。
2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第5天
拉萨市—巴松措—林芝市
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6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往林芝地区。
经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松错。
11:00到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米；停车不低于10分钟，挂经幡祈福）在离天最近的地方，在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字，悬挂在西藏四大神山之一的米拉山口，在咧咧风中为您祈福！过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
12：00在工布江达县用午餐；
13：00出发前往巴松措景区
14：00参观林芝地区唯一的5A级景区——【巴松措AAAAA级风景区】（游览时间不少于90分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇。
15:30景区门口出发前往林芝市区。
17:00抵达林芝市区。
17:30享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡
18:30入住酒店休息。
【温馨提示】沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：林芝
- 交通(Unobstructed)：汽车
第6天
林芝市—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—鲁朗林海—林芝市
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6:30宾馆叫醒服务。由于此行程特殊，只能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。
7:00出发前往雅鲁藏布大峡谷
9:00到达雅鲁藏布大峡谷景区门口。
早餐后出发，前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】（游览时间不低于150分钟），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。
13:00在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。
午餐后经苯日神山景区途经游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。）、千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年，高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。）、尼洋河观光带后出发前往【鲁朗林海】（游览时间不低于40分钟），。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：林芝
- 交通(Unobstructed)：汽车
第7天
林芝市—卡丁沟—藏族民俗村—拉萨市
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6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往卡丁沟景区。
8:00到达【卡定沟景区】（游览时间不低于60分钟），卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
9:00出发出发前往藏族民俗村。
10:30到达【藏族民俗村】（游览时间不少于60分钟）体验原生态藏族家访，感知藏族人民真实生活，响应国家号召，支援当地经济发展，了解手工艺制品的制作过程。
12:30在工布江达县用午餐。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
18：00晚餐烤羊篝火晚会；
19:00抵达拉萨入住酒店。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第8天
拉萨市—羊卓雍措—拉萨市
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6:30宾馆叫醒服务。
7:00宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往羊卓雍湖景区。
9:30抵达羊卓雍湖景区门口。
【羊卓雍措】（山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
12:00用午餐后前往【净土秀色才纳】（游览时间不低于60分钟）园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。
18:30抵达拉萨市区特色而丰盛的牦牛肉汤锅。
19:30入住酒店。
【温馨提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第9天
拉萨市—纳木措—拉萨市
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6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
7:30出发赴西藏三大圣湖之首的纳木措。
11:30到达纳木错景区门口。
【纳木错】（游览时间不低于90分钟）湖面海拔4718米，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，封顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云密布风雪过后，湖面依然波光粼粼甚是迷人。
13:30在当雄县用午餐。
18:30抵达拉萨用晚餐后入住酒店休息。
【温馨提示】
1、此日游览湖面海拔较高，不适宜参观时间较长。
2、到湖边可以骑牦牛，请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。
3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。
4、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。
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用餐(Meals)：
早餐 -
午餐 -
晚餐 -
- 住宿(Stay)：拉萨
- 交通(Unobstructed)：汽车
第10天
拉萨—重庆
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今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
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用餐(Meals)：
早餐 -
- 住宿(Stay)：温馨的家
- 交通(Unobstructed)：飞机
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费用包含
1、大交通：重庆-拉萨火车票（硬卧、不指定铺位）拉萨-重庆机票（经济舱、不退、不改、不签），不指定航班。火车机票均为实名制，如因客人提供的信息不正确导致不能正常出行所产生的损失由客人自行承担。
2、接送：拉萨火车站、机场或者名航大巴终点站接送客人。接送当天无导游。
3、用车：西藏当地全程用车，正规旅游用车，一人一座。根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，
一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。
4、用餐：早餐为酒店含早，7早12正（其中有四正餐石锅鸡、牦牛肉汤锅、自助餐、烤羊篝火为赠送），正餐25元/人/餐（绝不克扣），八菜一汤，十人一桌、每桌含饮料一瓶，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类。由于客人自身原因行程中没有用餐，餐费不予退还，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备佐食。
5、住宿：全程指定酒店双人标间（独卫、彩电），加床均为钢丝床。如出现单男单女，请自行补足房差。因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部分的酒店无空调；大都是太阳能热水供应，早上热水不太热；入住酒店时请您自行交纳押金，退房时如发现房间内设施损坏的，照价从押金中扣除，请您爱惜房间设施。住宿均可升级（自行补足差价）。
拉萨
挂三：国瑞斯、天海康桑、昆仑商务、假日庄园、藏香溢、湿地花园酒店、假日庄园酒店、殿影酒店、昆仑商务酒店、湿地花园酒店、藏香溢酒店、圣天鹅、西藏庄园、假日庄园、罗林酒店、纳木措宾馆、电影酒店、拉萨河、朝阳酒店、宝发酒店、金蕃宾馆、明圣大酒店、江南商旅、湿地花园酒店，藏香溢酒店，假日庄园酒店，殿影酒店，昆仑商务酒店、圣天鹅、西藏庄园、假日庄园、罗林酒店、纳木措宾馆、电影酒店、拉萨河、朝阳酒店、昆仑商务酒店、宝发酒店、金蕃宾馆、明圣大酒店、江南商旅、金水酒店、拉萨庄园、阿日酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、天海康桑、天诚旷业、香溢酒店、假日庄园、纳木措宾馆、电影酒店、拉萨河、朝阳酒店、昆仑商务酒店、宝发酒店、金蕃宾馆、明圣大酒店、圣天鹅、罗林酒店、西藏庄园、江南商旅（假挂）、嘎玛曲米（假挂）。
林芝：
挂三：伊光宾馆，龙都宾馆，柏富精品酒店，昊林酒店，天海假日酒店、伊光宾馆，龙都宾馆，柏富精品酒店，昊林酒店，嘉龙宾馆、工布宾馆、唐朝宾馆、嘎隆拉大酒店、圣浓山庄、林芝三峡情酒店、林芝伊光宾馆、林芝峻凯酒店、林芝龙都宾馆、林芝大峡谷酒店、林芝小天鹅宾馆、林芝聚源酒店、大龙都、格拉丹东、峻凯大酒店、伊光宾馆，龙都宾馆，柏富精品酒店，昊林酒店，天海假日酒店、伊光宾馆，龙都宾馆，柏富精品酒店，昊林酒店，嘉龙宾馆、工布宾馆、唐朝宾馆、嘎隆拉大酒店、圣浓山庄、伊光宾馆，龙都宾馆，柏富精品酒店，昊林酒店，天海假日酒店、嘉龙宾馆、工布宾馆、唐朝宾馆、天海假日酒店、嘎隆拉大酒店、圣浓山庄、大峡谷酒店、凯莉酒店、三峡情酒店、嘉龙宾馆、唐朝宾馆、天海假日酒店、嘎隆拉大酒店、圣浓山庄
6、门票：实际游览景点（景点首道大门票）如产生优惠，按旅行社折扣退还差价；如因天气、路况或政府因素导游有权利在不减少景点的情况下更改景点顺序。
因布达拉宫景区实行旺季限时限量游览，整个行程的前后顺序会因参观布达拉宫的时间及日期做先后调整，为了保证游客能够顺利游览布达拉宫景区，旅游社有权对行程中景点的先后游览顺序做出调整。
由于布达拉宫门票实行限时入园，会根据旅行社预约的布达拉宫参观时间而调整此日行程的先后游览顺序及游览时间，布达拉宫景区限时游览1个小时（验票口开始算）。因散客团人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻、朋友或者家人会分开参观。请您随身携带身份证，西藏自治区旅游局规定游客进藏前需要到自治区公安厅备案，进藏后的所有行程需要检查有效证件，如因自身原因造成不能正常游览景点或者不能正常入住宾馆的情况自行负责。
7、导游：西藏当地中文持证导游。接送当天无导游。导服10元/人。
8、保险：含旅行社责任险。
9、赠送项目：赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解
费用不含1、行程意外的个人所有消费。
2、航空延误险和航空意外险。
3、不含旅游意外险。建议客人自行购买旅游意外险。解释权归保险公司所有。旅行社只负责协调处理，不承担相应的赔偿。
温馨提示1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上11：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、出行前购买足够的胶卷。
8、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
9、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。