东北专列旅游注意事项

一路向北再向北，坐上火车去中国北极！辽阔的大东北，非常适合于坐着旅游火车专列慢慢行走与品味，这也是最轻松舒适的玩法，这次旅行将带大家横跨五省，去感受最真实的北方世界！

东北旅游专列注意事项

出行前需准备的行李物品

1、证件：出行前请一定携带好本人身份证（以二代身份证为好）、老年证、离休证等有效证件、残疾证等（以方便门票优惠）。

2、日常用品：衣物（准备适合时令的衣物，厚外套、保暖秋衣、毛衣、秋季换洗衣物）、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾）、水杯、拖鞋、旅游鞋、手机、相机、充电器、充电宝、雨伞、雨衣、应急现金若干等；（各地温度参考：北戴河18-24℃，哈尔滨10-24℃，漠河1-14℃，海拉尔5-21℃，长白山7-21℃，沈阳15-25℃，东北天气早晚温差比较大）。

3、个人长期服用药物：如保健品、降压药等个人长期服用药物；预防性药物：感冒、腹泻、止痛、消炎、晕车、蚊虫叮咬药之类的药物、肠胃之类的药物等。（长白山是高原地区，为预防高原反应，可自备药品根据医师建议服用）。

4、食品：零食、开胃食品、干粮（面包或蛋糕，为健康考虑建议少带方便面）、水果、家乡小菜之类。

东北气候

1、东北地区早晚温差达到5-10度左右，请准备保暖秋衣裤、厚外套、毛衣等衣物，以及秋季换洗衣物；

2、5-9月份的漠河平均温度是 0℃ ~ 17℃，天气寒冷，白天平均 17℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。，夜间平均 0℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。长白山景区气温一般在 5℃－21℃，山顶气温在5℃左右，准备两件保暖秋衣以及旅游鞋。呼伦贝尔是亚洲中部蒙古高原的组成部分，属寒温带和中温带大陆性季风气候，其特点是 冬季寒冷漫长、夏季温凉短促、春季干燥风大、秋季气温骤降，年平均气温-5-2℃，一年内有7个月气温 在零度以下。降雨多集中在7-8月份。

饮食注意事项

1、出门在外要注意个人饮食卫生，请购买正规生产包装的食品和饮料，尽量不吃街边小吃；

 2、火车上和午餐请不要喝酒，以免影响行程的参观游览；

 3、火车上因为条件有限，且只有一节餐车，路线长、人数又多，无法统一安排用餐。建议您自带

一些干粮、水果，并注意在沿途各段进行食物补给；

  4、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量和我们平常食用的都有一定的差距，以免口味不适建议客人自备家乡小菜。

   5、东北用餐环境及菜品简单，只能保证游客吃饱，早餐以围桌形式为主，因此请客人注意起早时间以免延误早餐。草原景区的餐厅比较少，大多为蒙古包餐厅，用餐人数多，上菜时间可能会略长，请配合导游的工作，避免出现抢餐的现象，注意安全。长白山属于山区，并且朝鲜族居多，饮食凉菜比较多，敬请谅解。

6、各段饮食各有不同：

（1）漠河应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有好处，可适当多食用。

（2）呼伦贝尔段为了防止游客水土不服，建议尽量多吃奶制食品。

（3）东北地处北疆，是全国气候最低的地方，养成了饮食味中咸辣的特色，味浓口重。团队餐主要是以炖菜、酱菜、腌菜、烤为主，主食以大米和馒头为主。

（4）长白山因为时间原因用餐时间比较晚，请各位游客随身备几颗糖果或巧克力。全程旅游旺季期间人特别多，餐厅不多，用餐会出现排队、抢座位、上菜慢的现象，请做好心理准备，导游会尽力帮助调。

（5）北戴河段不要外出吃小摊上的海鲜大排档，以免吃亏上当呕吐腹泻；避免和当地小商贩发生纠纷。

（6）平时多喝纯净水，吃新鲜水果，防止水土不服。及时做好防暑降温工作。忌食路边不干净的小吃（尤其是海鲜和烧烤类）如果客人有意品尝海鲜，建议去正规的酒店或海鲜餐厅。食用海鲜时尽量佐以醋食和大蒜。少量饮用白酒，严禁喝啤酒及一切冰镇饮料。

7、火车上不含餐，但备有餐车，大家可以自费到餐车点餐或预订盒饭套餐，也可以自带食品。进出餐厅、餐车时请注意地面，小心倒。东北地区比较干旱，我们会在各处餐厅均设有开水处，请大家在旅途中多喝水以免引起咽喉不适。

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