任何泰拳迷都会有到泰国学泰拳的念头

近年来泰国旅游的火爆程度有增无减，世界各国的人都把泰国当成最好的休闲国度，欧美人士特别喜欢这里，中国游客也是主力军，到旅游旺季国人的数量更是到了夸张的地步。从开始的观光游览到后来的融入到泰国当地的文化，例如泰拳，受各种影视剧或比赛的传播影响，很多人都跃跃欲试，下面以笔者阿龙的视角来介绍泰拳馆报名的注意事项。

　　（阿龙）我当年刚到泰国读书的时候，全年中国游客加起来也不过90万，现在呢？可能90万只是一个季的数量吧！《泰囧》的成功让大家认识了清迈，本来平静的城镇如今也人来人往，清迈旅游就这样不知不觉也火了。

　　来泰国的各种体验项目不需要我在多阐述了，随便一家旅行社​都能给你数落得晕头转向，我们主要讨论一项，那就是过来学泰拳的人，你要注意哪些事项，面对哪些忽悠，如何让自己更好的实现你的小愿望。

据我了解，播求所在的拳馆以前每天收费800-700泰铢，现在每天收费1000泰铢；雅尚克莱所在的拳馆在著名旅游胜地帕提亚按小时收费每小时400-500泰铢-主要针对旅游者，酒店后面的那个简陋分馆收费不详；电影明星托尼贾经营的几家拳馆收费最高，每星期25000泰铢。有名气的拳馆在提价没有名气的拳馆在降价，现在曼谷周边府或郊区不出名的拳馆每天收费300-400泰铢。现在泰铢兑换人民币中间价100泰铢兑换21元人民币左右。1元人民币约等于4.6-4.8泰铢左右。所有泰国拳馆的收费都包括训练、吃住。泰国人训练吃住不收费，中国人到泰国训练是很昂贵的。我上面说的三个拳馆播求所在的拳馆最低，每天也要210左右元人民币。这还不包括牙膏、洗衣服、水果等日常消费。想练泰拳的一般都是青少年，没有家里的支持去泰国著名拳馆训练只能是梦想。

任何泰拳迷都会有到泰国学泰拳的念头

1.泰国训练概况

　　到达曼谷，根据之前事先联系好的拳馆地址，在机场的士司机开心的接待下，你一路飞奔向拳馆，到达目的后，你听见了熟悉的，在视频里面听见了无数次的叫喊声，打靶声，扫踢沙袋的声音，闻到了刺鼻却又兴奋的拳王油味道，泰国选手连贯的扫踢，精湛的内围缠抱技术让你目不暇接，兴奋不已，一旁或许站着几个憨厚的老外，拙劣的模仿着教练的动作，不管怎么样，任何一个泰拳迷看到这样的场景都会被深深的吸引住，这是擂台泰拳的独特魅力，你无法抗拒，当你看到正在训练的那些泰拳手，他也看向你的时候，并不会出现国内许多拳馆那些故作高深的“前辈”们高冷的表情，反而他们会对你礼貌的一笑，然后继续训练，良好的氛围让你开始跃跃欲试了，不过叶问说得好“先交学费，先交学费~”泰国泰拳求学指南

高端的Fairtex这类俱乐部通常也有着高端的价格

　　拳馆的负责人（通常是馆主），带着一串佛牌，相貌通常很大佬，一边招呼你坐下一边告诉你在拳馆的各种规矩，例如入训练时间，不允许带女人来拳馆（女学员除外），争取按时起床跑步训练等等，然后带你参观住宿的地方，当你走进你住的房间然后四周环顾了下，除了床，风扇，镜子，卫生间外什么都没有，对！什么都没有！你是外国人，没让你睡大通铺和蚊子战斗就算不错了，能有个三人间或者双人间的拳馆已经算是条件很好的了，当然，如果你选择的是芭提雅，普吉等旅游胜地的高规格拳馆，比如Fairtex，虎拳馆等，那么条件自然要好很多，只不过住宿什么的价格加起来也够你喝一壶的~~普通的泰国拳馆住宿一般不带空调，因为拳手最好不要住空调房，这样有利于自己身体在训练比赛中达到最佳状态，但是如果你执意要住空调房，有条件的拳馆一般也会尽量安排。好了，拳馆的学费通常都是按月计算的，当然，如果你只想体验一个星期，时间有限，那么也可以另算，这里我给大家说的是一个均价，各类拳馆因为各种原因会导致价格浮动，但是通常都是会以一天1000泰铢（约200人名币）的单价来计算，这个费用是包含了训练和基本食宿的，当然，如果你是在泰国的留学生和上班族，学习泰拳的时间有限，那么通常是按照200-450泰铢不等的价格算课时费的，那么如果包月呢？如果你待在泰国的时间碰巧可以的达到几个月甚至一年，那么通常馆主会给你个折扣价格，但是都不会低于人民币4000一个月，通常的价格会在5000-6000之间，如果是Fairtex这类顶级俱乐部的话，费用会更高。觉得价格高？没关系，有办法可以打折扣，那就是你愿意代表参加所在拳馆地区的庙会拳赛（泰国比赛最低一级）或者小型商业赛的话，馆主一般都愿意给你优惠，但是你的拳酬就被压得很低，胜了2500泰铢，输了减半，胜了够好好吃喝一顿，输了……药钱您还得再添点~~这时候你会想，“我艰苦训练，给拳馆打出好成绩，让拳馆免费培养我，”我只能说，你以为你以为的就是你以为的啊？！除了少部分真正艰苦来学拳做职业拳手的人以外，拳赛方面让大部分外国新手上擂台只是乐于看到他们被泰国人KO而已，以大部分人在国内业余票友的底子，很难在擂台上撑过那些从7，8岁就开始打比赛的泰国拳手的重击的。

泰国拳迷乐于看到外国选手登台比赛

　　好了，说完大概场景条件后该说说训练时间了，通常，拳手每天5点半或者6点就会起床晨跑，跑多久呢？半小时左右，公里数不一，者当年在播求时期的Pramuk拳馆跟着跑了一半就崩溃了，早上来回是12公里，这里建议大家坚持跑完，后面有益处，然后吃早餐，一般拳馆的伙食都还不错，新鲜水果，保证蛋白质的菜肴，如果你不能吃辣，拳馆也可以给你协调，吃完以后一般是跳绳训练，跳轮胎训练，然后开始打沙袋和打靶训练，往往到这里的时候，新手都会兴奋不已，终于要学到正统的泰拳了~别急，一开始，除非你是那种有正统泰拳底子的人，否则不管你学没学过其他格斗技术，一律从泰拳拳架开始练起，不懂泰文的你更加听不懂教练说的和泰文没什么区别的泰式英语，所以，跟着做就对了，YOU KNOW？

　　通常会教一遍泰拳基础的三宫步，前进，后退，简单的直拳什么的，泰拳手的拳法有多烂就无需阐述了，自己找视频来看看就知道，不过拳架和步法也是很重要的，接下来，教练会很耐心的让你打手靶，不会打没关系，教练会一直调动你的情绪让你打出正确的动作为止，这是泰国教练最牛逼的一项本事，非常会调动学员的气氛和进攻欲望，接下来的训练会陆续教你扫踢，正蹬，以及简单的肘膝技术，然后每个学员都有机会上擂台让教练喂组合靶，这个环节中教练不仅不会打伤你，反而还会让你越打越兴奋，配合独特的“喔~哎，喔~哎”的吼声，你顿时感觉自己播求附体，托尼贾上身，自信心爆崩，随着你的一记劣级正蹬，教练壮硕的身躯顺势后到躺在擂台上，那一刻，你彻底高潮了！

笔者与播求（2009年）

　　你觉得来对了，泰国湿热的气候让你的身体柔韧达到最佳，训练氛围达到最佳，然后你决定要好好练下去，走之前在擂台上证明自己一次~~好了，下午的训练通常会教你踢沙袋巩固技术，然后，就没有然后了………WTF？基本第一天的课程过了以后，第二天，你就很少能获得喂靶或者一对一指导的机会了，最多一次训练课一次，为什么？因为人多啊，还得教其他新来的，还得照顾馆里要参赛的职业选手训练啊，想一对一喂靶？没问题，私教课给教练，没钱？没钱踢沙袋去，很多人就开始了漫长的踢沙袋和体能训练，如果教练正好空余的话，确实会来指导一下你的技术，甚至会简单的带你一些内围缠斗技术（这可是泰拳的精华啊），但是大部分时间确实在自己练习，你可能觉得不公平，花了这么多钱和时间过来受这种冷落不值得，那么我告诉你，我在Parumk拳馆鼎盛的时期（播求备战K1时期）曾经和WMC（世界泰拳理事会）3次世界82KG泰拳冠军Clifton Brown 有一次聊天，他的原话是：“我在泰国已经换了19家拳馆了，这家是我练得最开心的一家，因为这里教很多技术，其他拳馆天天就是让我打沙袋和跑步，很少教新技术。”看看吧，世界冠军都这遭遇，您觉得呢？不过对于泰国这个遍地都是冠军的土地来说，还真怪不得人家拳馆，你真要扎扎实实的学习泰拳，光一个拳架和扫踢都够你磨一年的，我曾经花了一年半的时间把自己双腿的胫骨扫练出来，（不过说来有点不好意思，我是因为在泰国留学，大学里面有泰拳队，我又是留学生的原因，所以几乎是特别照顾，免费业余训练了几年），你选择接受职业训练，那么也得一步一步的来，再一个原因我也和很多俱乐部教练谈过，他们的回答总体是这样的：“你说有的老外来训练，一开始还挺勤快，但是后来越来越懒，早上叫你起来跑步不起来，那么叫了几次我们也不说了，为什么？拳馆也是做生意，你交了钱就是客户，只能随便你，如果你训练认真，那么当然愿意做教你技术，有的老外还喜欢带女人来拳馆，这怎么行呢？” 现在你明白为什么我让大家最好坚持完早上的跑步了吧~想学好东西，在哪国都得努力。

被迫换馆19次的世界泰拳冠军Clifton Brown

2.如何甄别好拳馆

　　介绍完泰拳的训练概况，接下来简单告诉一下大家如何甄别好的拳馆。其实这个问题很难有准确答案，为什么呢？因为在泰国，再好的拳馆也有战五渣产生，再烂的拳馆也能出冠军选手，区别在于你个人努力或者运气，这里简单说一下选择什么样的拳馆比较容易学习到更多的技术。

　　首先，请规避位于曼谷市中心那些高大上的健身房，泰拳课程，那是逗白领上班族玩的地方，配备的教练减肥经验远比搏击经验强得多，所以这种高大上的商场，写字楼健身房适合泡妞，绝对不适合练泰拳，请规避，除非你真心想学泰拳广场舞~~

　　其次，曼谷市区或者说清迈，芭提雅，普吉等著名城市的市区也会有一些泰拳馆，这类泰拳馆的条件设施会比较好，装备也够新，不少条件差的拳馆要求自带装备，不然你就得用那种打完手臭三天的拳套训练了~~但是这类拳馆价格会比较贵，不过一分钱一分货，如果你愿意付足够多的钱，一心想学泰拳，那么这里的教练还是很上心的，如果你只是单纯的来学习，那么大部分情况也和之前我说的一样，让你郁闷不已。但是，越在市区的拳馆诱惑越多，泰国嘛，总是来放松的，如果你晚上越是去放松消遣，第二天总不起来训练，那么，呵呵，你一样会被敷衍掉。

　　再次，著名选手驻场的拳馆，这类拳馆一般会设在市郊不太繁华的地方，因为需要静心训练，例如播求今天的班差明拳馆，穿心腿沙玛的拳馆，以及陆军开的吕克巴乃拳场等等，这类拳馆收费虽然会比普通拳馆贵，但是一般还是会比较注重教学质量，如果你是为了传说中的偶像而来的，那么一般都能如愿，因为泰国就算再著名的拳手，训练的时候还是和大家一起跑步，一起吃饭，没有什么特殊待遇的，除非拳手就是馆主本身，那么会没有太多时间管训练的事情，一般情况下你是有机会和偶像一起训练的，甚至哪天心情好，带着你练一次，绝对满足你，另外，观摩著名选手训练也是非常好的学习机会，完全超过你对着视频自我陶醉，所以如果你资金充裕的情况下，这类拳馆还是不错的选择。

旅游景区新开的小拳馆是不错的选择

　　最后，乡村拳馆或者旅游城市新开的拳馆，前者需要忍受力，因为条件真的很艰苦，集体卫生间，集体通铺，骑摩托车都必须开10多公里才能看见商铺，除了练拳就是练拳，一周有一天时间去附近的集市或者城市买生活必需品，拳馆没有网络，信号极差，没有机会让你发朋友圈发微博装逼~一句话，练拳练拳再练拳，这类拳馆通常不好找，除非你会泰语，或者说有懂行的泰国人带着你去，不然一般情况下很难碰到，不过泰国许多府都有这样的拳馆，如果你在那里生活并且有心的话，还是能问到的，只不过能不能挺过来，就看你了~~至于像华欣，北碧这类旅游城市里面新开的那种小拳馆，如果你正好遇上，那么恭喜你中奖了，因为刚开业，坐场教练一般都会比较认真的一对一教学，保证值回你的学费！所以如果你到这些地区旅游，不妨租个摩托车多转转，多打听，没准就让你遇到了~~

　　什么？你想学古泰拳？不好意思，这个教授的拳馆很少，愿意教授你真技术的更看你的品质毅力，甚至缘分，深山老林，泰北泰南，您珍重！

　　至于那些留学生，你捡到宝了知道吧？学校如果有泰拳社一类的，里面都是职业选手半工半读的学长，免费几年的训练，你自己算算你赚了多少钱！

3.如何提升训练效果

　　接下来我们说说如何提升训练效果，你认为你花了钱，又不懂语言，完全不知道该怎么办，那么这里我告诉你如何在泰国的拳馆更多的学习到技术，前面也说了，如果你能坚持完每天的晨跑，那么教练就会注意到你，而且每次训练从来不落下，几乎都是积极主动的话，那么你获得训练的机会要多很多，再一个，平时多买些小礼物或者说香烟什么的给泰国教练，泰国人虽然有时候爱贪小便宜，但是总体来说还是善良的，但是千万别过这个度，一旦你养成大手大脚的习惯，那么，呵呵，以后你不给多余的小费你是学不到好东西的，所以这个东西要把握好个度，什么时候该请教练吃饭喝水的就适当下，毕竟大部分还是很敬业的，如果遇见给你主动借钱的教练，留个心眼，借钱可以，他必须带你内围训练，不然，你的钱有去无回，借了也白借，什么？你会说交了学费泰拳的精华内围就是必须学的啊，呵呵，你知道内围训练有多累人吗？站立体系的缠抱+肘膝击打技术必须教练一对一的言传身教，而且亲自带领，经常两三组下来就累得气喘吁吁了，你年轻，有激情没关系，内围角力缠抱一个小时也没关系，但是很多教练年纪都摆在那里了，也结婚生子了，自然不喜欢激情，更不愿意多做这种基情的事情，所以通常都是简单带你几次就不管了，导致很多学员根本没学好泰拳的精髓，所以，那些年轻的教练一定是你训练内围的首选，我在大学校队的时候，就经常缠着拳馆的学长们带我内围，脸皮厚点，虚心点，谁都不会太拒绝你的。

　　其实在5，6年前，作为一个中国人的话，去到哪个拳馆都是很受照顾的，为什么呢？不少著名拳馆的老板或者投资人是华裔，对于中国后辈来训练泰拳是非常开心的，2009年，我陪同中国泰拳手杨士嵩去曼谷伦批尼拳场比赛，我清楚的记得当时现场的解说说的是：“下面即将登场的是来自日本的选手！”我们很不服，后来在拳手登记室，泰国场裁问我们是哪国人，我说是中国人的时候他们露出了非常震惊的表情，然后说：“你们中国人都是做老板的多啊，怎么会来打拳呢？”后来我说现在已经开始有很多中国大陆过来做职业拳手的人，他们纷纷投来赞许的目光…….早些年，对于外国人训练泰拳都是很认真的，但是久而久之，成为了一个赚钱的好产业，慢慢的就变味了，所以同样的情况，中国人也一样，这几年虽然大量的国人过来体验了一把泰拳，泰教也赚了不少，但是实际上还是你们被“忽悠”了，也不怪，真正扎下心来在泰国学到技术甚至打到金腰带，KO泰国选手的中国选手我也见了不是一个两个了，所以，事在人为！

4. 装备购买指南

　　最后说一下如何购买泰拳装备。“兄弟，你觉得Twins和Fairtex装备哪个更好？”我曾经被这个问题在QQ上纠缠了两年！两年！我想说，大部分对于泰拳就是一爱好的同学来说，不管是Twins,Fairtex,Topking,Windy还是FBT，只要是泰国正版的产品，以你业余的训练量来说的话，三年打不烂一付拳套是肯定的，所以哪个更好意义不大， 哪个你自己看着顺眼就用哪个，至于俱乐部馆主，选择性可以多做下评估，总体而言，Fairtex最专业，Twins 和TopKing最潮人，Windy，曼德和FBT是最实惠的，鉴于很多朋友做这个生意，这里不会对在泰国购买的价格做出评价，但是购买要点可以说下。

泰拳装备是许多泰拳迷的心头好

　　首先最渣的方式是去商场购买，几乎比出厂价贵出一倍多，其次是在各大拳场门口购买，一般都是行情价，如果你够土豪，舍得花钱，那么很可能约老板去厂家谈价格，各个拳馆自己也有品牌出售，性价比不一，最划算的购买地点靠是运气！没错，就是运气！碰巧你训练的拳馆最近有拳手比赛，碰巧又是一个商业赛，那么，赛场周围那些摊点绝对是你不能错过的购买地，因为这时候你拿到的价格甚至比在专柜的要便宜不少，往往都是商家特别赞助的价格，所以如果遇见，尽量买一些，不会后悔的。

　　最后，特别提醒一下大家，泰国泰拳行业老板级别的人，不管是拳馆馆主还是产品工厂主，绝大部分都是正宗的大佬和军方背景，请尽量遵守商业规则，别钻小空子，通常没什么，但泰国不禁枪，个别猛人火力装备至少是M16级别的~~哈哈，开玩笑，大家都是在商言商，一般不会乱来的。还有就是我并没有列出许多拳馆的具体地址和联系方式，也希望大家自己去查询，也不清楚每个拳馆的具体价格，我的意见也仅供大家参考，并不是标准答案，另外你和哪个拳馆有缘，有感觉也是需要自己去建立的，在这里我也祝大家都能在泰国圆梦，度过一段圆满的泰拳之旅！