中青旅提醒：乘坐红眼航班的注意事项

　价钱上得利，身体上也不能亏待本人，选择一些在“红眼”摸爬滚打多年的老江湖给大家支几招，或许对同样会选择“红眼航班”的您带来点协助。

　　重庆旅行社支招一：睡觉

　　都说睡觉是“霸道”，一点也不过火。很多乘惯国际航班的人来说，疾速在航班上入睡并不是难事。 但在国内，即便航线再长，3、4小时根本也到目的地了，要想睡得爽估量很难。要是你入睡没那么娇气或者登机之前就很疲惫，那么将对你的“红眼”航程很有协助。倡议乘坐“红眼”航班的那天早晨要早起，做做运动，并且整个白昼都不要小睡。

　　重庆旅行网支招二：饮食　通常碳水化合物会使你犯困，蛋白质和脂肪会使你苏醒，香蕉和牛奶对促进睡眠很有效。当然，你要是铁了心机不想睡，咖啡是你不二的选择。

　　同样，飞行中饮水很重要。但是，假如你行将入睡，那么起飞前喝一大杯水将会在飞到一半的时分迫使你上卫生间，因而，喝水适量是关键。

　　重庆中国青年旅行社支招三：座椅

　　假如能有一个靠窗户的座位，那你真是太侥幸了。由于你既能倚靠着飞机的内壁，又不会打扰到同座的乘客。而且，没人会因起身离座而把你弄醒。当然，要是座椅可以后置躺下点，同样处理问题。但有些座椅，特别是靠近紧急出口的那几排座位是不能后置的。

　　重庆中青旅支招四：同行者

　　假如你和配偶、孩子、亲属或者密友一同乘坐“红眼”航班的话，那么就将你们中体型较小的人布置在“中间”的座位，体型较大的人靠窗户坐。这样的话，小个的人能靠着大个的人，每个人都会感到舒适些。

　　重庆出境旅游支招五：助睡物

　　一个充气脖枕有时会给你带来很大的惊喜，还有眼罩、耳塞和其它安装都十分有助于你在“红眼航班”上入睡。不要担忧本人戴上这些东西会很可笑，第二天一早的你充血的熊猫眼看上去会更可笑。誅支招六：

　　重庆出国旅游试图犯困

　　看些无聊电影、听些轻音乐或者阅读冗长的读物绝对会有效果，一旦你的眼皮耷拉下来时，你就应该将它们放到一边。困了就睡，别挺着。